Алкоголь против деменции: масштабное исследование

Ряд научных работ свидетельствует о некоторой пользе алкоголя в вопросе сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. В таких работах также говорится о положительном влиянии алкоголя на работу мозга пожилых людей, однако именно этот аспект раннее не становился предметом масштабных исследований. Американские учёные восполнили этот пробел.

На протяжении 10+ лет они собирали данные о когнитивных функциях и отношении к алкоголю почти 20000 человек средним возрастом 61 год. Работа была организована таким образом, чтобы однозначно определить влияние алкоголя на работу мозга, исключив из оценки все прочие факторы.

Учёные связывались с участниками исследования дважды в год, опрашивали их, выясняя, среди прочего, суточные дозы потребляемого алкоголя, и предлагали пройти ряд тестов, позволяющих оценить уровень когнитивных функций.

Тесты требовали от участников повторять слова сразу после того, как они их услышали или через некоторое время, выполнять арифметические действия, считать в обратном порядке.

Отношение к алкоголю

В том, что касается потребления алкоголя, исследователи разделяли участников на тех, кто не пил никогда, тех, кто перестал употреблять алкоголь и тех, кто продолжает не отказывать себе в этом.

Среди потребляющих алкогольные напитки участников учёные выделяли умеренных и невоздержанных. Порогом умеренности была максимальная недельная доза в 15 порций алкоголя в неделю для мужчин и 8 порций для женщин. Все, кто выпивал больше этого, считались невоздержанными.

Что такое «порция алкоголя»?

Исследование американское, так что берём принятые в их академических кругах значения.

Если в некотором объёме алкогольного напитка есть 14 граммов чистого спирта, этот объём счастья одной порцией алкоголя. Исходя из этого, порцией являются (округленно):

  • 340 мл пива с содержанием спирта около 5%;
  • 150 мл вина, спирта в котором около 12%;
  • 50 мл крепкого алкоголя (40 градусов).

Алкоголь полезен для мозга?

Выходит, да. Согласно результатам этого исследования, которое имело целью рассмотреть именно влияние алкоголя на когнитивные функции, умеренное потребление алкоголя в возрасте второй/третьей молодости даёт положительный эффект на указанные функции.

Ещё раз: умеренное потребление. Исследователи указывают, что оптимальное количество порций алкоголя — 10-14 в неделю.

Подписывайтесь на «Здравологию»!Получайте уведомления о новых статьях там, где вам удобно

Уже подписаны? Поделитесь «Здравологией» с теми, кто вам дорог.

Естественно, авторы этой работы призывают не рассматривать её как призыв к потреблению алкоголя. Если вы цените постоянную трезвость, не меняйте своих убеждений.

А мы, как обычно, призываем вас не заниматься самолечением. Та информация, которую мы предоставляем вам на страницах Здравологии, всегда основана на исследованиях и подтверждённых научных фактах, однако она никогда не является руководством к действию. Всегда консультируйтесь с врачом, когда речь идёт о решениях, влияющих на ваше здоровье.

Исследование влияния алкоголя на работу мозга (когнитивные функции) пожилых людей:

Исследования, указывающие на некоторое полезное влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему: