Мультивитамины и реальное здоровье: масштабное исследование

Исследователи из США изучили анкеты 21+ тысячи человек, принявших участие в национальном мониторинге здоровья населения, и выяснили, работают мультивитамины или нет.

Помимо изучения анкет участников мониторинга учёные рассмотрели 63 ранее опубликованные работы своих коллег, которые были посвящены мультивитаминам в общем и отдельным аспектам их предполагаемого действия в частности. Собственно, первые подходы к такому обзору публикаций на эту тему и стали причиной проведения данного исследования.

Национальный мониторинг здоровья населения (National Health Interview Survey) – периодически проводимый в США расширенный опрос, цель которого – получить срез, который даёт представление о состоянии здоровья жителей страны.

Для своей работы исследователи взяли данные опроса, который был проведён в 2012 году. В том мониторинге приняли участие 21603 человека. Опрос проводится по почте и требует от участников заполнения достаточно большого количества анкет. Сумма ответов участника позволяет получить представление о его здоровье.

Чтобы найти ответ на поставленный вопрос, исследователи рассматривали следующие данные об участниках мониторинга:

  1. самооценка состояния здоровья;
  2. необходимость помощи с рутинными задачами/потребностями;
  3. наличие/история 10 хронических заболеваний;
  4. наличие/история 19 определённых заболеваний/недомоганий в течение последних 12 месяцев;
  5. психологическое состояние в последние 6 месяцев.

Порядка четверти участников мониторинга указали, что принимают мультивитамины, остальные заявили обратное (4933 и 16670 человек, соответственно).

Мультивитамины: реальная помощь или (само)обман?

Самооценка состояния здоровья среди тех, кто принимает мультивитамины, была в среднем на 30% лучше, чем такая оценка, заявленная не принимающими комплексные витаминные и минеральные добавки.

Однако анализ объективных данных, описывающих здоровье участников мониторинга, не выявил никаких различий в его реальном состоянии у сторонников и противников мультивитаминов.

Другими словами, данное исследование опровергает заявления о полезности мультивитаминов. Его авторы отдельно указывают на повышенную самооценку собственного здоровья среди тех, кто принимает такие добавки: очевидно, они ожидают получить пользу и поэтому чувствуют себя лучше.

Подписывайтесь на «Здравологию»!Получайте уведомления о новых статьях там, где вам удобно

Уже подписаны? Поделитесь «Здравологией» с теми, кто вам дорог.

Как обычно, в заключении мы призываем вас всегда консультироваться с профильными специалистами по всем вопросам, связанным с вашим здоровьем. Да, в отличие от многих сайтов о здоровье мы делаем материалы на основе научных исследований и информации из профессиональных источников (сайт ВОЗ и т.п.), но это не значит, что предлагаемые советы и рекомендации применимы именно в вашем случае. Любое ваше действие и решение, значимое с точки зрения вашего физического и психического состояния, требует консультации с врачом. Не занимайтесь самолечением.

Полный текст отчёта о данном исследовании на английском языке вы найдёте по этой ссылке:

Self-reported health without clinically measurable benefits among adult users of multivitamin and multimineral supplements: a cross-sectional study