Мёд как средство при простудах и кашле: что говорит наука? Систематический обзор исследований

Систематический обзор и мета-анализ исследований, выполненный учёными из Оксфордского университета, подтверждает эффективность мёда в качестве первого средства в лечении лёгких форм простуд и кашля (заболеваний верхних дыхательных путей). Антибиотики в таких случаях неэффективны, а мёд, согласно доступным сегодня доказательствам, отлично справляется с облегчением симптомов.

Об антибактериальных свойствах мёда известно давно, причём признаются они на официальном уровне. В 2018 году английский национальный институт здоровья даже рекомендовал врачам страны прописывать сначала мёд, если у пациента болит горло или наблюдается кашель, и только потом что-то более серьёзное.

Эти рекомендации были основаны на ряде разрозненных работ и имели целью, среди прочего, снизить объём потребляемых антибиотиков. Теперь же появилось более весомое, суммированное подтверждение справедливости доводов в пользу мёда.

В рамках своей работы учёные из Оксфордского университета отобрали и изучили 14 клинических исследований, в которых рассматривалась эффективность мёда в вопросе борьбы с инфекциями верхних дыхательных путей. В двух из этих исследований мёд сравнивался с плацебо, в остальных – с традиционными в таких случаях лекарственными средствами, от сиропов от кашля до антигистаминных таблеток.

Лечебные свойства мёда: подтверждённая эффективность

Проанализировав данные и выводы, представленные в рассмотренных работах, исследователи обнаружили, что мёд снимает симптомы заболеваний верхних дыхательных путей более эффективно, чем привычные средства, приобретаемые в аптеках.

Исследователи отмечают, что мёд – продукт разнообразный, но даже факт использования разных его сортов в изученных работах не сказался на единодушии их авторов в выводах: мёд полезен при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Подписывайтесь на «Здравологию»!Получайте уведомления о новых статьях там, где вам удобно

Уже подписаны? Поделитесь «Здравологией» с теми, кто вам дорог.

Итого:

  • мёд – доступное средство, практически не имеющее побочных эффектов;
  • на ранних стадиях он справляется с симптомами инфекций верхних дыхательных путей (боль в горле, кашель) лучше, чем традиционные таблетки, спреи, сиропы;
  • авторы данного исследования однозначно рекомендуют врачам назначать пациентам мёд, а не антибиотики, в описанных выше ситуациях.

Реферат данного исследования на английском языке вы найдёте по этой ссылке:

Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis